7conseils pour une sexualité épanouie. Être heureux en couple, cela inclut la sexualité, très importante pour une raison simple : la sexualité fait le couple. Vous pouvez partager des
Passer au contenu ACCUEILDÉFINITION DE L’ASSERTIVITÉCONTACT Définition et utilité de l’assertivité Définition et utilité de l’assertivité Être assertif est une aptitude qui renvoie au comportement social de l’individu et à sa manière de communiquer, dans les milieux familial et professionnel. Souvent injustement confondu avec l’agression, les individus assertifs ont l’intention de n’être ni passifs, ni agressifs, dans leurs relations avec les autres personnes. Bien que chacun agisse de façon passive ou agressive de temps en temps, ces réactions résultent, dans la plupart des cas, d’un manque de confiance en soi et, constituent donc, des expressions inconvenantes dont les gens n’ont pas vraiment besoin. Le défaut d’assertivité peut être vu comme une utilisation inadéquate de nos capacités de communication, tandis que le fait d’être assertif doit être considéré comme un comportement équilibré, car il consiste à être ni passif, ni agressif. Quelle définition peut-on donner à l’assertivité ? Comment ce comportement se distingue-t-il des autres ? Comment être assertif ? Quels en sont les avantages ? Ce sont autant de question auxquelles nous allons tenter de répondre ici. Qu’est-ce que l’assertivité ? Bien que n’étant pas encore admis et défini par l’académie française, l’assertivité peut avoir pour acception la capacité d’exprimer ses sentiments et d’affirmer ses droits, tout en respectant les sentiments et les droits des autres. La communication assertive consiste à exprimer de façon claire et directe des sentiments et besoins aux autres, sans pour autant chercher à les frustrer ou à les offusquer, de façon intentionnelle. Bien que le comportement assertif soit naturel chez certaines personnes, cette habileté peut être apprise. Les gens qui ont maîtrisé cette capacité à être assertif ont la possibilité de réduire les niveaux et les fréquences de conflits interpersonnels dans leurs vies, réduisant ainsi une source importante de tension. En d’autres termes, l’assertivité désigne le fait de défendre vos droits personnels et d’exprimer vos pensées, vos sentiments et vos convictions de façons directe, honnête, ferme et appropriée. Et cela, tout en respectant toujours, les pensées, les sentiments et les convictions des autres personnes. Etre assertif permet à un individu d’agir dans ses meilleurs intérêts, de se défendre sans inquiétude indue, d’exprimer des sentiments honnêtes de façon confortable et d’exprimer des droits personnels sans nier les droits d’autrui. De façon commune, être assertif c’est savoir dit non ou oui, quand vous estimez qu’il le faut, de façon ferme, et assumer en toute conscience les conséquences. Par conséquent, les personnes assertives possèdent d’excellentes qualités de communication interpersonnelles et sont animées par une recherche permanente de franchise et de respect mutuel, dans toutes leurs actions et paroles, avec toutes les personnes qui sont en relations avec elles. Distinguer l’assertivité de l’agressivité ou de la passivité Quelquefois les gens confondent l’agressivité avec l’assertivité, en voyant que ces deux types de comportement impliquent de défendre ses droits et d’exprimer ses besoins. La différence clé entre les deux styles est que, tandis que les personnes agressives cherchent à faire mal aux personnes qui sont en face d’elles, les individus se comportant de façon assertive, s’exprimeront de façon à respecter leurs interlocuteurs. Les personnes assertives supposent le meilleur des gens, respectent et recherchent des avantages mutuels dans leurs relations. Par contre, les individus se comportant agressivement auront tendance à employer des techniques qui sont irrévérencieuses, manipulatrices, rabaissantes ou abusives. Ils formulent des hypothèses négatives sur les motivations des autres et pensent en termes de représailles, ou ne pensent pas du tout, au point de vue des autres. Ils gagnent au détriment des autres et créent des conflits inutiles. Quant aux individus passifs, ils ne savent pas suffisamment communiquer leurs sentiments et leurs besoins aux autres. Ils ont tendance à tellement craindre les conflits, qu’ils acceptent de ne pas exprimer leurs besoins et gardent leurs sentiments enfouis, tout au fond d’eux, pour soit disant avoir la paix ». Ils permettent aux autres de se sentir mieux à leur détriment, pensant ainsi faire du bien à tout le monde. Mais cela n’est qu’un leurre, car tout le monde est perdant dans ce genre de comportement, tant la personne passive que son interlocutrice. Devenir plus assertif Le premier pas, est de jeter regard honnête sur vous-même et de répondre aux questions suivantes, pour apprécier votre degré d’assertivité acceptez-vous difficilement les critiques constructives ? Dites-vous oui » alors que vous pensez non », rien que pour éviter les problèmes et les conflits ? Avez-vous des difficultés à exprimer vos divergences d’opinions ? Les gens ont-ils tendance à se sentir aliénés par votre style de communication quand vous êtes en profond désaccord avec eux ? Vous sentez-vous attaqués quand quelqu’un a une opinion différente de la vôtre ? Si vous avez répondu à oui à plusieurs de ces questions, c’est qu’à coup sûr, vous êtes loin d’être une personne assertive. La prochaine étape consistera donc à opérer un travail sur votre personne, pour obtenir des oui » simultanés, en guise de réponses à toutes ces interrogations. En quoi l’assertivité est-elle utile ? La communication assertive présente de nombreux avantages et non des moindres. L’assertivité peut renforcer vos rapports interpersonnels, en réduisant la tension des conflits et en vous fournissant le soutien social qu’il vous faut, pour faire face aux temps difficiles. Dire poliment non aux demandes excessives des autres vous permettra d’éviter de surcharger votre programme et promouvoir un équilibre dans votre vie. La communication assertive peut vous aider aussi à gérer la famille, les amis et les collègues plus facilement, en réduisant le drame et la tension. Le fait d’être assertif impacte beaucoup d’aspects de votre vie. Les personnes assertives ont tendance à avoir moins de conflits dans leurs relations avec les autres, ce qui se traduit par beaucoup moins de tension dans leurs vies. Elles reçoivent une meilleure écoute à leurs sentiments et une réelle adhésion à leurs besoins. Ayant ainsi des rapports plus forts et plus francs avec les autres, elles subissent moins de frustrations dues aux sentiments de refoulement ou au renfrognement, et en font subir également moins aux autres. Ce qui leur garanti une santé meilleure et un défaut d’anxiété. De façon contrastée avec cela, l’agressivité a tendance à aliéner les autres et créer des tensions inutiles. Ceux qui subissent un comportement agressif auront tendance à éviter l’individu agressif, tout naturellement. Au fil des années, les gens qui se comportent agressivement vont constater l’amaigrissement de leur tissu relationnel et vont recevoir très peu de soutien social. Ironiquement, ils ne pensent pas toujours que cela est la conséquence de leur propre comportement, et ont plutôt le sentiment d’être les victimes. Les gens passifs ont l’intention d’éviter le conflit en évitant la communication de leurs besoins et sentiments, mais ce comportement endommage leurs rapports avec les autres à la longue. Ils peuvent avoir l’impression d’être des victimes, mais continuer à éviter la confrontation, devenant de plus en plus furieux à l’intérieur, jusqu’à ce qu’ils disent finalement quelque chose. Et quand c’est le cas, avec une telle agressivité que c’est le chaos total. L’autre partie ne se doute de rien jusqu’à ce que l’individu autrefois passif explose pratiquement ! Souvent elle n’est même pas la véritable coupable, mais l’individu passif, à ce stade en veut à toute la communauté. Sur Assertivité et Comportements Assertifs, vous trouverez de nombreux conseils pour développer des comportements assertifs et améliorer vos relations interpersonnelles. Nous vous souhaitons une bonne visite sur notre site ! administration2020-12-19T025623+0100 Articles similaires Voicila liste des 4 accords toltèques : Que votre parole soit impeccable, Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle, Ne faites pas de suppositions, Faites toujours de votre mieux. Reprenons cette liste et tentons d'interpréter chacun des 4 « accords ». 1) « Que votre parole soit impeccable ». 1er accord toltèque : que votre parole soit impeccable.
Envoyer un mail à plusieurs destinataires sans que cela se voit Si vous voulez envoyer un message à plusieurs destinataires en même temps sans qu’ils le sachent, c’est possible. Tous les systèmes de messagerie proposent un bouton Cci, dans leur menu nouveau message. Cela veut dire Copie Carbone invisible, ou Blind carbon copy Bcc en anglais. Sous la messagerie Microsoft Outlook, il faut cliquer sur le "À" sous la case destinataire pour faire apparaître l’option. Si vous consultez votre boîte de réception sur l'adresse ; faites "Nouveau courrier", et cliquez sur "CCI", à droite de la case destinataire. Sous la messagerie Gmail de Google, l’option est directement proposée. Vous pouvez ainsi envoyer un mailing sans que cela se voit ou ajouter un destinataire caché à vos mails. Il recevra le message mais le destinataire principal n’en saura rien. Vous évitez ainsi de dire à qui vous envoyez ce mail et de divulguer des adresses qui ne sont peut-être pas publiques.
Pourpercevoir l'ARE, vous devez être involontairement privé d'emploi. Vous devez justifier, à la date de fin du contrat de travail, d'une période
Salutations de la lumière qui fait collectivement partie de votre propre être ! Pouvez-vous saluer la lumière d’un autre ? Pouvez-vous percevoir votre propre lumière lorsque vous regardez dans les yeux de plusieurs personnes ? En effet, vous le pouvez ! Le collectif est uni en une seule lumière qui a des facettes de brillance en chacun de vous ! Celui qui vous tient ne peut être divisé, mais il est exprimé en beauté à partir de l’essence du commencement. Vous êtes venus à ce moment du maintenant pour terminer, pour célébrer et recommencer dans des couleurs plus riches, dans la séquence divine et dans la magnificence de la vie telle que vous la connaissiez ! Vous êtes en train de devenir la vérité de votre origine, la joie d’être en vie et le don d’avancer dans la lumière sans perte ! Vous êtes arrivés sur la planète Terre pour transcender les paramètres qui définissent votre existence. Pour faire face à chaque adversité et essuyer vos larmes en vous souvenant, et en souriant ! Vous êtes venus pour approfondir votre connexion avec les aspects entrelacés de votre être qui donnent à votre vie expérience et profondeur, sachant que vous êtes tellement plus que vous ne pouvez l’imaginer. Vous êtes en train de découvrir votre vrai moi en soulevant des montagnes de débris jetés sur vous depuis des directions inconnues pour vous ! De ceux qui exercent un pouvoir sur vous avec de fausses lumières, de faux drapeaux, des guerres planifiées et des pandémies planifiées. Ne vous inquiétez jamais ! Car vous êtes la lumière ! Tu peux te plier mais tu ne te briseras jamais ! Tu es venu à ce rêve éveillé avec de nombreuses âmes afin de rejeter la vision consensuelle de la réalité qui t’a été imposée depuis ta naissance, et de remplacer cette compréhension par une transcendance totale. Tu es le premier à découvrir ton pouvoir et à retourner en majesté, pleinement éveillé, sans avoir à subir l’expérience de la mort ! En effet, le pouvoir des multivers applaudit vos efforts pour affronter l’Ascension avec grâce et joie ! Nous sommes avec vous pour le reste du rêve. Dans l’amour, nous vous rejoignons, maintenant invisibles aux yeux des humains. Soyez forts, gentils et toujours en alerte ! Soulever un autre, c’est se soulever soi-même ! Nous sommes unis dans la vérité ! Nous sommes le COLLECTIF PLEIADIEN ! Nous nous déplaçons et vivons dans le Créateur de toute lumière ! ELAKO Nous t’aimons tellement ! 391 Retrouvez-moi sur Odysee, Telegram et GETTR – Ce contenu ainsi que les informations et les opinions qui y sont exprimées sont ceux de leurs auteurs et ne reflètent pas nécessairement mon opinion. Jene savais pas ce que je faisais. Et à chaque tour, je poussais jusqu'à la limite, et c'est comme ça que les choses arrivaient. Mais en fait, ça m'a fait progresser. Après ça, j'ai Salutations de la lumière qui fait collectivement partie de votre propre être ! Pouvez-vous saluer la lumière d’un autre ? Pouvez-vous percevoir votre propre lumière lorsque vous regardez dans les yeux de plusieurs personnes ? En effet, vous le pouvez ! Le collectif est uni en une seule lumière qui a des facettes de brillance en chacun de vous ! Celui qui vous tient ne peut être divisé, mais il est exprimé en beauté à partir de l’essence du commencement. Vous êtes venus à ce moment du maintenant pour terminer, pour célébrer et recommencer dans des couleurs plus riches, dans la séquence divine et dans la magnificence de la vie telle que vous la connaissiez ! Vous êtes en train de devenir la vérité de votre origine, la joie d’être en vie et le don d’avancer dans la lumière sans perte ! Vous êtes arrivés sur la planète Terre pour transcender les paramètres qui définissent votre existence. Pour faire face à chaque adversité et essuyer vos larmes en vous souvenant, et en souriant ! Vous êtes venus pour approfondir votre connexion avec les aspects entrelacés de votre être qui donnent à votre vie expérience et profondeur, sachant que vous êtes tellement plus que vous ne pouvez l’imaginer. Vous êtes en train de découvrir votre vrai moi en soulevant des montagnes de débris jetés sur vous depuis des directions inconnues pour vous ! De ceux qui exercent un pouvoir sur vous avec de fausses lumières, de faux drapeaux, des guerres planifiées et des pandémies planifiées. Ne vous inquiétez jamais ! Car vous êtes la lumière ! Tu peux te plier mais tu ne te briseras jamais ! Tu es venu à ce rêve éveillé avec de nombreuses âmes afin de rejeter la vision consensuelle de la réalité qui t’a été imposée depuis ta naissance, et de remplacer cette compréhension par une transcendance totale. Tu es le premier à découvrir ton pouvoir et à retourner en majesté, pleinement éveillé, sans avoir à subir l’expérience de la mort ! En effet, le pouvoir des multivers applaudit vos efforts pour affronter l’Ascension avec grâce et joie ! Nous sommes avec vous pour le reste du rêve. Dans l’amour, nous vous rejoignons, maintenant invisibles aux yeux des humains. Soyez forts, gentils et toujours en alerte ! Soulever un autre, c’est se soulever soi-même ! Nous sommes unis dans la vérité ! Nous sommes le COLLECTIF PLEIADIEN ! Nous nous déplaçons et vivons dans le Créateur de toute lumière ! ELAKO Nous t’aimons tellement ! 386 Retrouvez-moi sur Odysee, Telegram et GETTR – Ce contenu ainsi que les informations et les opinions qui y sont exprimées sont ceux de leurs auteurs et ne reflètent pas nécessairement mon opinion. Guerreen Ukraine : « Ceux qui ne savent pas creuser, ils meurent » Par Thomas d'Istria (Siversk, Ukraine, envoyé spécial) Publié le 06 juillet 2022 à 13h00 -
Malgré six années de négociations laborieuses, le Brexit suscite toujours autant de tensions. Les relations entre l'Union européenne et le Royaume-Uni se sont encore dégradées suite à la décision du gouvernement britannique de remettre en cause unilatéralement une partie du protocole sur l'Irlande du Nord qui la maintient dans le marché unique européen pour les marchandises, mais lui fait quitter l'UE avec le reste du Royaume-Uni. Cette solution avait été trouvée pour que toutes les parties respectent l'accord de paix du Vendredi saint. Le vice-président de la Commission européenne Maroš Šefčovič, commissaire chargé de l'accord post-Brexit, nous livre son point de Murray, euronews "Expliquez-nous en quoi cette décision prise par le gouvernement britannique est une menace qui pèse sur le marché unique ? Quels dégâts entraînerait-elle ?"Maroš Šefčovič, vice-président de la Commission européenne et commissaire chargé de l'accord post-Brexit "Notre relation avec le Royaume-Uni concernant le protocole, l'accord de retrait et l'accord de commerce et de coopération est basée sur la confiance. Évidemment, au sujet du protocole, quand vous élaborez par la suite, un projet de loi dans lequel vous voulez simplement contrôler ce qui arrive sur notre marché intérieur unique et de plus, vous ne voulez pas effectuer les contrôles nécessaires, cette confiance est sérieusement dégradée et sapée."Le spectre de l'absence de contrôles sur les marchandises entrant dans l'UEShona Murray "Supposons que ce que les Britanniques proposent ne soit pas si différent de ce que pense l'Union européenne avec leur "canal vert", l'idée générale étant d'alléger les contrôles sur les marchandises qui vont et restent en Irlande du Nord. Mais si comme le veut Londres, il n'y a plus de contrôles sur ces marchandises, que pourrait-il se passer si celles-ci finissent par arriver sur le marché unique - en passant de l'Irlande du Nord à la République d'Irlande - dans le cas où ce seraient des productions agricoles ou des produits animaux non autorisés ?"Maroš Šefčovič "S'il n'y a pas de contrôles, nous pourrions nous retrouver avec des marchandises qui seraient tout simplement illégales, qui ne seraient pas conformes aux normes du point de vue de la santé publique ou de la santé animale. Ou tout simplement cela pourrait avoir de nombreux effets comme d'augmenter la contrebande à la frontière.""Depuis mars 2021, il n'y a eu aucune proposition constructive de la part du Royaume-Uni"Shona Murray "La partie britannique dit évidemment faire cela par nécessité. Vous dites que le Royaume-Uni n'a pas avancé dans les discussions depuis février. Expliquez-nous la situation de votre point de vue."Maroš Šefčovič "Je dois dire que depuis mars de l'année dernière, nous n'avons vu aucune proposition constructive de la part du Royaume-Uni. Ce ne sont que de nouvelles questions difficiles qui ont été mises sur la table. Je peux également dire - car j'ai régulièrement parlé avec des représentants des entreprises nord-irlandaises, des dirigeants politiques et des personnes de la société civile - que bon nombre de ces questions mises sur la table par le gouvernement britannique n'ont jamais été mentionnées par les habitants d'Irlande du Nord. C'est pourquoi nous nous sommes concentrés sur la manière de résoudre dans la pratique, quelques-unes de ces conséquences non voulues, et ce pour nous assurer que le protocole soit mis en œuvre sans heurts et que les contrôles nécessaires soient réduits au maximum."Un projet de loi "illégal"Shona Murray "Vous avez dit qu'il y avait des procédures d'infraction lancées contre le Royaume-Uni. Pouvez-vous nous en dire plus ? Et puis, si ce projet de loi est adopté par la Chambre des communes - ce qui pourrait prendre un an environ -, cela signifie-t-il que l'UE gèlera son accord de commerce et de coopération avec le Royaume-Uni ?"Maroš Šefčovič "La première chose à dire, c'est que nous considérons très clairement que ce projet de loi est illégal. Il constitue une violation du droit international. Pour nous, il n'est ni sérieux, ni juste, et ce à cause de certaines des choses que j'ai déjà mentionnées comme le fait que le Royaume-Uni décide du type de marchandises qui entreront dans l'UE, nous empêchant ainsi de contrôler efficacement ce flux. Alors, qu'allons-nous faire de notre côté ? En tout premier lieu, nous allons protéger le marché unique par le biais de la procédure actuelle, mais nous serons très fermes, calmes, mais en même temps, proportionnés dans notre réponse. Nos prochaines actions seront graduelles car nous voulons rester ouverts aux négociations. Mais bien sûr, si ce projet de loi est approuvé tel quel, je ne peux rien exclure, toutes les options doivent être étudiées."Shona Murray "Vous avez dit rester ouverts aux négociations. Boris Johnson, le Premier ministre britannique, ou Liz Truss, la ministre des Affaires étrangères, sont-ils des partenaires fiables pour résoudre ce problème selon vous ?"Maroš Šefčovič "J'ai dit au début de cette interview que notre relation, en particulier concernant des accords aussi sensibles que l'accord de retrait, l'accord de commerce et de coopération et en particulier, le protocole, s'appuie véritablement sur la confiance. Et je dois dire qu'avec ce projet de loi présenté après 18 mois de discussion, cette confiance est gravement entamée."Sortir de "l'incertitude" en Irlande du NordShona Murray "Quelles pourraient être les implications pour l'Irlande du Nord si cette question n'est pas résolue ? Sera-t-elle privée de l'accès au marché unique européen et qu'en sera-t-il également de la fragilité de l'accord de paix ?"Maroš Šefčovič "Je pense que l'une des conséquences évidentes serait que cela susciterait de l'incertitude. Quand vous parlez aux entreprises nord-irlandaises, ce qu'elles vous disent le plus souvent, c'est "S'il vous plaît, mettez-vous autour de la table, trouvez une solution commune, réglez le problème, nous avons besoin de sécurité juridique, de prévisibilité pour nos entreprises, nos investisseurs hésitent car ils ne savent pas si l'éventuelle entreprise dans laquelle ils investiraient en Irlande du Nord pourrait produire pour 5, 50 ou 500 millions." D'après les chiffres de l'an dernier, l'Irlande du Nord a un développement économique qui est plutôt bon par rapport à d'autres régions de l'Union européenne. Et s'agissant de la paix, c'est une priorité absolue pour nous depuis le début. Comme vous le savez, l'UE, en tant que projet pacifique, a soutenu l'accord du Vendredi saint dès le premier jour. Nous l'avons toujours soutenu financièrement, politiquement et économiquement. J'ai vu comment des projets avaient été menés à bien avec le financement de l'UE comme Flurrybridge et le centre Shankill Road. J'ai constaté le changement et la transformation qu'il y a eu sur place au cours des dernières années et je pense que nous devrions chérir cela et créer un environnement propice à la stabilité de la paix.""C'est très dirigé par Londres au niveau politique"Shona Murray "Pensez-vous que le Royaume-Uni agit ainsi pour le bien de l'Irlande du Nord comme il l'affirme ou alors, pour des questions de politique intérieure ?"Maroš Šefčovič "Je pense que c'est en effet, très dirigé par Londres au niveau politique. Pour nous, ce qui est important dans toutes ces relations, c'est que nous ne cherchons pas à remporter une victoire politique en Irlande du Nord. Nous voulons simplement que ces questions soient réglées de manière à ce que nous puissions renforcer ce qui, je l'espère, sera à nouveau une relation satisfaisante et prospère avec le Royaume-Uni en créant toutes ces opportunités pour l'Irlande du Nord, mais aussi bien sûr, soutenir la paix et l'accord du Vendredi saint dans toutes ses dimensions."
20 Il sourit beaucoup. Mais vraiment beaucoup. Un large sourire qui ne s'efface pas en quelques secondes est une preuve de réel interêt. Ajoutez à cela le fait qu'il sourit sans raison WaGw. 271 249 14 290 231 244 370 244 346

ce que je ne savais pas et vous non plus